Übernimm wieder das Steuer in deinem Leben
indem du aus dem Autopiloten aussteigst und bewusster lebst und handelst.

Im Workshop „Mind under Control“ lernst du:
> Welche Stressreaktion uns heute häufig das Leben schwer macht.
> Was der Autopilot ist und was er mit deinem Stress zu tun hat.
> Wie du mit konkreten Übungen aus dem Autopiloten aussteigst.
> Welche Elemente der Achtsamkeit dir helfen, wieder bewusster zu leben und zu handeln.
> Wie du es wirklich schaffst, „schlechte“ Gewohnheiten zu ändern.
Erschaffe dir ein Leben, das deine Identität widerspiegelt.
Ich sehe täglich Frauen, die beinahe erdrückt werden von den Anforderungen ihres Familienlebens und das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren.
Und ich verstehe das total, weil auch ich in diese Situation geschlittert bin als ich vor 1,5 Jahren Mutter wurde.
Bevor ich Baby sagen konnte, rutschte ich in die Rolle der Vollzeit-Mutter und Hausfrau. Ich war unglücklich und gestresst.
Bis ich mir darüber klar wurde, was ich eigentlich will und mich aufmachte, mir ein anderes Leben zu erschaffen. Es gibt ganz einfache Tools und Lösungen, die ich auch für mich angewandt habe, um mich selbstbestimmt, frei und als liebevolle Mutter zu fühlen.
Den Vorteil, den ich hatte, war mein Background als Achtsamkeits- und Stressmanagement-Trainerin und meine aktuelle Weiterbildung zur Systemischen Beraterin. Das verhalf mir zu erkennen, wie meine Gedanken letztlich mein Leben beeinflussten und wie ich wieder selbstbestimmt leben kann.
Ich bin Madeleine Kumbartzki, Mentorin für berufstätige Frauen mit Kindern, und führe heute ein Leben, das meine Individualität widerspiegelt und mir genügend freie und entspannte Zeit für mich und meine Familie lässt.
„Wenn du deine Bedürfnisse nicht ernst nimmst, tun es andere auch nicht.“
(M. Rosenberg)
