Erfülle deine Bedürfnisse achtsam und mit Leichtigkeit!


In meinem Blog findest du Artikel zu Achtsamkeit & wertschätzender Kommunikation und Tipps, wie du deine Wünsche und Bedürfnisse erfüllen kannst.
Ohne zur Egoistin zu werden.

Wenn du dich ernst nimmst und für dich Raum beanspruchst, stößt du mitunter auf Widerstand. Ich möchte dazu beitragen, dass du dir dennoch deinen Raum nimmst und selbstsicher und souverän kommunizierst, ohne Angst vor Ablehnung, sondern mit einem guten Gefühl.

Viel Spaß beim Inspirierenlassen!

Erfülle deine Bedürfnisse achtsam und mit Leichtigkeit!


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Ohne zur Egoistin zu werden.

Wenn du dich ernst nimmst und für dich Raum beanspruchst, stößt du mitunter auf Widerstand. Ich möchte dazu beitragen, dass du dir dennoch deinen Raum nimmst und selbstsicher und souverän kommunizierst, ohne Angst vor Ablehnung, sondern mit einem guten Gefühl.

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8 Tipps, um dich in deinem Leben positiv auszurichten

“Du musst einfach nur positiv denken, dann verschwinden deine Probleme wie von alleine!” Wer hat den Satz schon gehört? Völliger Humbug. Es ist nicht möglich, ausschließlich positiv zu denken und es bringt uns auch nicht weiter (dazu unten mehr). Wir können uns aber positiv auf unser Leben ausrichten. Dies ermögilcht uns, alle Facetten unseres Seins…

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So gehst du mit negativer Kritik um

Kritik ist nicht gleich Kritik. Es gibt positive und negative, aber sachlich vermittelte Kritik und solche, die nur dazu dient, das Gegenüber zu schwächen. Wie du souverän mit negativer Kritik umgehst, erfährst du in diesem Beitrag. Gut formulierte Kritik ist sachlich, argumentativ und die Kritiker kennen sich mit der Thematik aus. Leider trifft das nicht…

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So stärkst du dein Selbstwertgefühl

Wenn du nicht gerade wahnsinnig von dir überzeugt bist, dann wirst du dich vermutlich häufiger mit anderen vergleichen. Stimmts? Suchst du im Außen bei anderen nach Anerkennung und Bestätigung? Bemisst du deinen Wert daran, wie beliebt du bei anderen bist? Für dein Selbstwertgefühl ist das keine gute Sache. Denn meistens wird dabei herauskommen, dass deine…

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So löst du deine Glaubenssätze in 3 Schritten auf

Früher habe ich mit Freude und Neugier die Blogs und Posts meiner Kolleg*innen auf Instagram oder Facebook gelesen: „Wow, was ein toller Mehrwert! Die machen das so gut, diese schöne Sprache und wie sie alles auf den Punkt bringen. Da könnte ich bei mir auch noch dran feilen. Vielleicht sollte ich mal einen Kurs dazu…

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